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【比赛规则】

一、  比赛设置16个队，每队6人，不分男女，每队6位队员，每位队员跑800米。

二、  比赛分为两轮进行，每轮8个队同时进行比赛，每轮比赛36分钟，超过36分钟未完成队伍裁判将终止该队比赛。

三、  比赛采用接力的方式进行，每队一根接力棒，交接棒时必须在交接区内完成，超出交接区交接棒的队每次罚时10秒。

四、  由同队的第一位队员拿着接力棒按规定跑完800米，然后在比赛交接区内交给同队第二位队员，依次交接直到同队第6位队员。

五、  每队的第一位队员跑800米时，前100米采用分道跑，第一位队员必须在自己的跑道上跑，100米过后会有插道线，过了插道线就可以插道跑，之后直到比赛结束都不用分道。

六、  每队队员应在指定裁判员的指挥下，按照同队传棒队员跑完600米时的先后顺序（由内向外）排列各自的接棒位置。

七、  队员交接棒时，注意要谦让，禁止故意干扰、阻挡其它队交接棒，违反者取消全队的比赛成绩。

八、  每位队员只能跑一次，不能重复跑。

九、  比赛不计名次，跑完4.8公里，就有完赛纪念品。

十、  完赛就有完赛纪念品，鼓励家庭组队参赛。

【报名要求】

一、年龄要求:60周岁以下，儿童年龄限10周岁以上(父母陪同)

二、健康要求:
以下疾病患者不宜参加活动：
1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2.高血压和脑血管疾病患者；
3.心肌炎和其它心脏病患者；
4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5.血糖过高或过少的糖尿病患者；
6.其他不适合运动的疾病患者。
在活动中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参与者个人承担责任；主办方要求每一位参与者在活动去相应医疗机构进行体检，证明身体健康方可参加活动。如患有以上疾病刻意向主办方隐瞒，因此带来的一切后果由与主办方无关。

注:本次活动主办单位为所有参与者投保人身意外险。

【活动注意事项】

1. 活动采用同一时间、同一地点、统一出发，分别计时、不记名次；跑步结束进行颁奖仪式。

2. 在比赛过程中友谊第一、比赛第二，禁止跑出赛道抄近路、人多时相互谦让。

3. 活动结束后，工作人员清理场地，做好清洁环保工作。

4.全体参与者，有权利和义务监督身边的每一个人，如有发现乱扔垃圾的行为，必须进行提醒劝阻。