高黎贡山地区是人类的起源地和上古人类活动地之一。“羊邑古猿化石”的出土，证实了高黎贡山地区是重要的人类起源地；“塘子沟文化”遗址表现了新旧石器时代转变期的鲜明特点；“龙陵大花石文化”标志着高黎贡山地区新石器时代绘画、石刻历史的开始
高黎贡山，是横断山脉中西侧山地，位于云南省怒江傈僳族自治州全境和保山市西部，怒江西岸，为怒江与伊洛瓦底江的分水岭。山地北连青藏高原，南接中印半岛，长440千米 ，宽15—40千米，总面积约1200平方千米。山的主体部分南北走向，主峰为嘎娃嘎普峰，海拔5128米。
从百花岭开始，顺着山路蜿蜒而上，便是南方丝绸之路高黎贡山段。跋涉在古老的驿道，往日繁华喧嚣的古道成了一部无言的史书。踏着爬满翠绿苔藓的石板，摩挲脚板的是不知飘零了几千年的落叶，苔藓与落叶掩盖了古道昔日的传说。这里现在依然保存着烽火台、战坑、碉堡等古今战场遗迹。
偶尔能看到石板上嵌入的半圆形马蹄印，间或还能拾到锈迹斑斑的马掌，似乎还能触摸到厚重有历史的一页：一队队马帮在马锅头和马帮汉子的吆喝下，走过险象环生的古驿道，把文明和希望一站站传递下去，清脆的铜铃和马蹄错落有致的声音，一直响彻几个世纪。
高黎贡山是中国西南边防战略屏障，区内保存有峰火台及战坑、碉堡等各种古今战争遗迹，曾迎来过一次次战争与和平。
这里有着早于北方古丝绸之路200年的南方丝绸之路古商道，
高黎贡山
这里有火山地热、有祥和的古镇，
更有“三江并流”的重要组成—高黎贡山；
而南方丝绸古道和滇西抗战，
又给这里留下了太多故事和传说。
此次，我们将徒步翻越高黎贡山，
沿着三千年历史的古道，越过浓密的原始森林；
参观滇西抗战纪念馆及国殇墓园，
重走远征军之路，缅怀英雄，致敬历史。
游览百花岭，观百鸟投林、寻飞瀑流泉；深入火山地质公园，赏奇特火山地貌；
高黎贡山历史悠久，三千多年前，这里曾是南方丝绸之路的古道；七十多年前，中国远征军曾在这里浴血奋战 。我们将为您配备专业装备和专业领队，沿着三千年历史的古道，穿过残酷的战争遗迹，越过雾气缭绕的原始森林，探寻未知，致敬历史。
第一天：大理出发 -> 抵达百花岭 -> 原始森林轻徒步 + 野温泉
08:00 - 08:30： 大理集合。 准时到达“深度户外关平店”签到，认识领队和队友。检查个人必备物品（徒步装备等）。建议提前吃好早餐或自带简易早餐。
08:30： 统一乘车出发。 乘坐安排好的车辆前往保山市隆阳区潞江镇的百花岭村。车程较长，约4小时。 建议准备颈枕、饮用水、小零食，路上欣赏澜沧江峡谷风光。
中午 (约12:30 - 13:30)： 途中午餐。 可能在潞江坝或附近乡镇安排简餐。
下午 (约14:00 - 15:00)： 抵达百花岭村，办理入住。 入住预定好的客栈。简单整理行李。
15:00 - 15:30： 简餐 补充能量，准备下午活动。
15:30 - 18:00： 百花岭原始森林轻徒步 + 野温泉体验。
在向导带领下进入百花岭保护区，沿步道感受热带、亚热带过渡的原始森林风貌，观察丰富植被（巨大榕树、蕨类、苔藓）和鸟类（百花岭是著名观鸟点）。
徒步终点或途中到达阴阳谷野温泉。体验纯天然的温泉池（通常分男女或上下池），洗去旅途疲惫。务必带上泳衣、毛巾和拖鞋！
徒步强度：轻松至中等，时间约1.5-2.5小时（含泡温泉时间）。
18:30 - 19:30： 返回客栈享用晚餐。 品尝当地农家菜。
晚上： 自由活动。早点休息，为第二天高强度徒步储备体力。检查并准备好第二天的徒步装备、路餐和水。
第二天：挑战南斋公房古道 -> 抵达腾冲
06:30 - 07:30： 早餐。 客栈用早餐，务必吃饱吃好。
07:30： 准时出发，开始徒步穿越。 从百花岭（旧街子或保护站附近）出发，踏上著名的南斋公房古道。这是高黎贡山保存较好、最具挑战性的一段古道，也是二战时期著名的“驼峰航线”坠机寻找点和远征军反攻路线之一。
徒步过程 (全程约15-18公里，爬升约1000米，下降约800米，耗时约7-9小时)：
前半段（上升）： 持续爬升，穿越茂密的原始森林、竹林，路面为古道石板、土路、树根路，部分路段较陡峭湿滑。途中会经过 “大风口” 等著名地点。
斋公房垭口 (约海拔3150米)： 古道最高点，也是保山与腾冲的分界岭。天气好时可远眺群山，感受历史的厚重。在此休息、补充能量、拍照留念。
后半段（下降）： 进入腾冲一侧，持续下降，森林植被类型变化，路况依然原始。需特别小心脚下，合理使用登山杖减轻膝盖压力。
重要提示： 此路线强度大，对体能和毅力是考验。务必紧跟向导，按自己节奏行走，合理分配体力，及时补充水分和能量（路餐）。必须携带足够的水（2-3升）和高能量路餐（巧克力、坚果、能量棒、面包等）。
下午 (约16:00 - 18:00)： 抵达徒步终点（林家铺或黄竹园附近）。 乘坐接应车辆前往腾冲市区酒店。
18:30 - 20:00： 办理酒店入住，享用晚餐。 晚餐通常在酒店或附近餐厅。好好放松，庆祝完成挑战！建议晚上可以泡泡脚缓解疲劳。
第三天：缅怀历史 -> 返回大理
上午： 睡到自然醒。 让身体充分休息恢复。在酒店用早餐。
09:30 - 10:00： 退房，集合出发。 前往位于腾冲市区的国殇墓园和滇西抗战纪念馆。
10:00 - 12:00： 参观国殇墓园 & 滇西抗战纪念馆。
滇西抗战纪念馆： 系统了解滇缅抗战、中国远征军、驼峰航线、滇西大反攻等悲壮历史。
国殇墓园： 中国规模最大、保存最完整的抗战时期正面战场阵亡将士纪念陵园。登上小团坡，瞻仰密密麻麻的烈士墓碑，向长眠于此的远征军将士英灵致敬。环境庄严肃穆，请保持安静，着装得体（避免过于鲜艳暴露）。
12:00 - 13:00： 腾冲市区午餐。 可品尝腾冲特色美食（如大救驾、饵丝、土锅子等）。
13:00： 乘车返回大理。 车程较长，约5-6小时。 途中休息。
傍晚 (约18:00 - 19:00)： 抵达大理。 通常在出发集合点（关平店）附近解散。行程圆满结束。
风景指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
行程强度：⭐️⭐️⭐️
活动领队：中登协认证领队
活动人数：6人成行，报名从速！
集合地点：大理市关平路大理深度户外俱乐部（大理深度户外用品店）
特别适合人群：徒步登山爱好者、户外亲子家庭或热爱自然个人或团体；公司团建，游学。
不适宜参加人群：12岁以下65岁以上的人群，心脏病及享受型人群；
注：请大家尽早报名以便提前预定客栈。
其他时间报名可扫码咨询客服，根据人数安排定制行程；
1、车费：全程车费
2、餐：2个早餐、1个中餐，2个晚餐
3、住：全程2晚住宿。当地特色名宿2晚，
4、领队：全程户外领队
5、户外摄影跟拍
6、保险：户外运动意外险，保额80万元/人。
1、各地往返大理的大交通；
2、行程以外的景点、门票；
3、单房差；
4、个人酒水、购物费用、以及其他个人消费产生的费用；
活动为AA制，上方费用为预交费用，大家一起承担费用，结束后按实际消费多退少补，费用包含：来回车费，餐费，门票费，高速费，油费，住宿费，领队费。
上身：
1、遮阳帽
2、太阳镜/墨镜/选其一均可）
3、衣服：排汗速干内衣-抓绒衣-羽绒衣(备用)-冲锋衣（防水防风）
下身：
1、冲锋裤（防水防风）
2、两双保暖排汗袜（厚羊毛袜+运动袜）
3、徒步鞋、中/高帮登山鞋
4、护膝（根据个人情况）雨衣
其它物品：
1、20-30升随身包（装当天的水、路餐、雨衣、及其他个人必需品），建议配防雨罩
2、保温杯
3、充电宝（手机充电必备）
4、防晒霜SPF50+、润唇膏
5、路粮（蛋黄派、巧克力、葡萄干、士力架、牛肉干、榨菜等，可根据个人喜好）
6、垃圾袋（随身携带个人垃圾）
7、药品（根据自身情况携带）
技术装备：
8、登山杖俱乐部可提供使用，结束归还。
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需要购买装备的朋友可以到大理深度户外实体店一站式选购，大理唯一独家实体店保障，全面代理国内外知名户外品牌，凯乐石，始祖鸟，猛犸象，探路者，诺诗兰，魏德等20多个品牌，是目前滇西户外品牌最全的实体店，专业的人员指导推荐，可以让新人少走弯路，购买到最合适的装备，（领队折扣更实惠）
大理深度户外运动发展有限公司成立于 2012 年，是一家集户外运动品牌经营、户外徒步、户外拓展、赛事组织承办的专业户外综合体。以推动大理乃至滇西地区的户外运动发展为己任，为实现全民健身助力！从香格里拉徒步圣地到大理户外运动天堂众多经典徒步线路开拓，已然成为大理乃至滇西地区人气最旺、活动最为丰富的户外运动组织。
地址：【爱琴海店】大理市鸡足山路爱琴海购物公园G层深度户外集合店。
【关平路店】大理市关平路与洱河南路交叉口河畔人家一楼深度户外集合店。联系领队更优惠。
未成年人，需由其监护人陪同参与，身体健康。
以下情况谢绝参加本次活动：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
2、高血压和脑血管疾病患者;
3、心肌炎和其他心脏病患者;
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;
5、血糖过高或过低的糖尿病患者;
6、活动前一天过量饮酒者；
7、其它不适合运动的疾病患者；
8、孕妇；
9、恐高者。
特别提醒：如果报名者或代他人报名者隐瞒以上要求事项，造成的后果均由自己承担。
1、进入山林严禁用火；不破坏及伤害动植物；严禁扔垃圾，请自行将垃圾携带下山；
2、参加本次活动请向亲友报备；
3、本次活动是具有一定强度的户外活动，参加需谨慎；
4、在活动过程中出现身体不适的状况请及时告知领队；
5、如因参与者个人不遵守活动规定，故意隐瞒或造假活动报名公告中的装备要求、能力要求及身体要求，从而造成事故均由其本人承担全部后果；
6、如出现天气突变或其他不利于活动开展的客观情况，组织方有权临时取消或延期。
1、本人自愿报名参加本次徒步活动（以下统称“活动”），我确认本人具有参加本次活动相应的民事行为能力和民事责任能力，并且已获得监护人的同意。
2、本人全面理解并同意遵守召集方的各项规程、规则、规定、要求及采取的措施。
3、本人身体健康，已为参加活动做好充分准备。本人全面理解参加活动可能出现的风险，且已准备必要的防范措施，因个人身体原因照成的意外本人自行负责。
4、本人参加此次活动以及活动全过程所发生的人身伤害、局部或永久性伤残、死亡、医疗或住院费用、财产损坏、任何形式的盗窃或财产损失等事项，由本人自己承担全部责任，免除组办方责任，召集方对此不承担任何形式的赔偿。
5、本人承诺已通过正规医疗机构进行体检，并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于本次活动，已为活动做好准备，承诺愿意承担活动可能带来的风险（包括但不限于因本次运动所可能产生的人身伤亡风险）。
6、本人授权召集方及指定媒体无偿使用本人的肖像、姓名、声音和其它个人资料用于活动组织和推广。
7、本人同意向召集方提供身份证件用于核实本人身份及报名资格，保证提交的身份证件和文件资料真实有效，并承担因提供不实信息所产生的全部责任，召集方据此有权拒绝提供报名资格，并不予退返前期支付的报名费用。
8、本人同意接受召集方在活动期间提供的现场急救性质的医务治疗，但在医院救治等发生的相关费用自理。
9、本人同意召集方以本人为被保险人投保人身意外险，具体内容已从保险说明书中知晓，本人均予以认可。
10、本人或法定代理人已认真阅读并全面理解以上内容，且对上述所有内容予以确认并承担相应的法律责任。
【大理深度户外俱乐部] 7月5-7日 [活动名称，高黎贡山]
一、 活动说明
活动名称： [活动名称，AA高黎贡山活动]
活动日期： 2025年07月5-7日 (星期五-星期天)
集合时间/地点： [大理深度户外俱乐部]
徒步路线：高黎贡山(全程约18公里，平均海拔爬升约800米，预计耗时每天约8小时)
路线难度： [如：中等强度，
活动性质： AA制自助户外徒步活动 (参与者共同分摊活动组织产生的必要成本，如包车费、门票，领队不收取额外服务费)。
领队： [小成/] ([大理深度户外俱乐部] 注册领队)
报名方式： 15125284578，添加微信]
二、 重要声明与风险提示 (请务必仔细阅读！)
本次活动由 [您的俱乐部名称] (具备合法注册的户外俱乐部营业执照) 组织发起。作为活动组织方，我们致力于提供路线规划、信息共享和必要的协调服务。 但请您充分知悉并理解户外活动的特殊性及潜在风险，在自愿、自担风险的前提下审慎决定是否参与。
非旅游服务，风险自担：
本活动非旅行社组织的商业旅游团，不提供标准化的旅游服务和安全保障。
户外徒步登山活动本身具有已知和不可预知的风险，包括但不限于：滑坠、落石、溺水、迷路、失温、中暑、野兽/昆虫袭击、突发恶劣天气（暴雨、雷电、大雾、大风、冰雪等）、山洪、泥石流、地质灾害、交通事故、突发疾病（如心脑血管疾病、高原反应等）、体力不支、意外扭伤/摔伤、以及其他可能导致人身伤害甚至死亡的风险。
参与者责任与要求：
身体健康： 参与者必须确保自身身体健康状况良好，无心脑血管疾病、癫痫、哮喘、严重过敏或其他不适合进行高强度户外活动的疾病或病史。如有疑问，请务必在活动前咨询专业医生并获得许可。孕妇、高龄老人及有特殊健康问题者请勿报名。
个人能力： 参与者需根据活动强度评估自身体能、户外经验和技术能力是否匹配。您有责任了解路线难度并确认自己能够独立或在队友协助下完成。
装备准备： 您必须自行准备并携带符合活动要求的个人装备，包括但不限于：适合徒步的鞋服（防滑登山鞋、速干衣裤、保暖/防风/防雨衣物）、足够的水和食物、头灯（及备用电池）、登山杖、个人药品、防晒用品、应急物资（如救生毯、哨子）等。领队不负责检查或提供个人装备。
风险认知与决策： 在活动中，您有责任时刻关注自身及周围环境安全，对潜在危险保持警惕。您有权根据自身状况和判断，在任何时间、任何地点选择中止活动或改变路线。活动中请听从领队的合理建议和安排，但最终的安全决策责任在于您个人。
保险： 强烈要求并强烈建议所有参与者必须自行购买覆盖本次活动的、足额的“户外运动专项意外险”。组织方不统一购买，但有些参与者不熟悉怎样购买户外运动专项意外险，取得同意后，领队帮助其购买，购买结果参与者已认同。领队不承担因未购买保险或保险保障不足而产生的任何责任。报名即视为您已了解此要求并承诺自行购买。
领队角色与组织方责任限制：
领队角色： 领队的主要职责是路线引导、行程协调、信息沟通和团队管理。 领队无法预见所有风险，也不承诺提供专业医疗救助或安全保障。
非监护关系： 领队与其他参与者之间不存在法律上的监护或委托监护关系。
责任限制： 在活动中若发生人身损害或财产损失，[大理深度户外俱乐部] 及领队仅在法律规定的范围内承担基于活动组织者身份可能产生的相应责任。对于因参与者自身原因（如隐瞒健康状况、未按要求准备装备、不听从建议、擅自行动等）、不可抗力（如自然灾害、政府行为等）或第三方原因造成的损害，[大理深度户外俱乐部] 及领队不承担任何赔偿责任。
紧急处理： 如遇意外情况，领队及团队其他成员将在力所能及的范围内提供人道主义帮助（如呼叫救援、简单互助），但这不构成任何责任或义务的承诺。救援费用及后续责任由相关责任人自行承担。
团队精神与环保：
发扬团队互助精神，在确保自身安全的前提下，尽可能帮助队友。
严格遵守LNT（无痕山林）原则，保护环境，带走所有垃圾。
三、 报名须知
仔细阅读： 报名前请务必仔细、完整阅读并充分理解本声明及风险提示的全部内容。
视为同意： 一旦报名并参与本次活动，即视为您已完全理解、同意并自愿接受本声明的全部条款，确认自身具备参与资格和能力，并承诺自行承担活动中的一切风险及可能发生的后果。
告知家人： 请将您的活动行程、预计返回时间及本声明内容告知您的家人或紧急联系人。
免责协议： 活动出发前，所有参与者将同意签署一份书面的《户外活动风险告知与免责协议》，作为对本声明的进一步确认。未签署者将被劝退。 (请务必准备纸质协议！)
我们热爱自然，享受徒步登山的乐趣，但也深知敬畏自然、安全第一的重要性。请您务必量力而行，谨慎评估，为自己的安全负责！
祝愿我们共同拥有一段安全、愉快、难忘的旅程！
[大理深度户外俱乐部]
