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免费
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集合地
云南 大理 大理 全民健身中心（西门）、大理古城苍山（西门）
目的地
云南 大理 大理 黄坪镇
徒步路线：北衙大沙地—幺龙洞—黄龙洞— 鸡鸣寺
集合时间：2022年8月7日（周日07：30 ）
集合地点：大理全民健身中心、大理古城苍山西门
报名费用：150元/人（含来回车费过路费+户外专业保险+户外领队服务）
招募人数：15人（报满截止，满12人活动成行）
年龄要求：12-60岁
路线距离：5公里
累计爬升：300米
活动星级：★★（五星最高）点击了解星级积分
计划总用时约11小时
07：30集合 大理全民健身中心（若选大理古城苍山西门集合，则08：00上车）
07：30——09：30 乘车 出发黄坪北衙
09：30——09：40 徒步前热身
09：40——10：20 到达幺龙洞
10：20——12：30 游玩和午餐
12：30——16：00 徒步到达黄龙洞、鸡鸣寺
16：30——18：30 乘车 返程大理古城苍山西门、大理全民健身中心
要求装备：10L双肩背包、越野鞋（或防滑鞋）、宽松衣裤、外套、遮阳帽、 水1升、路餐、雨衣、灯具（头灯或手电）、登山杖、充电宝、个人急用药品。
建议装备：头巾、防晒用品、及其他自身需求的装备
年龄12-60周岁，具备运动基础。
需持健康绿码。
以下人员请勿参加本次活动
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
2、高血压和脑血管疾病患者;
3、心肌炎和其他心脏病患者;
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;
5、血糖过高或过低的糖尿病患者;
6、其它不适合运动的疾病患者；
7、孕妇。
特别提醒：如果报名者或者代他人报名者隐瞒以上要求事项，造成的后果，由自己承担。
1、进入山林严格禁止用火；不破坏伤害动植物；
2、参加本次活动请向亲友报备。
3、本次活动是具有一定强度的户外活动，参加需谨慎。请自行购买相关保险，如活动中出现意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，均由其本人或保险受益人按保险合同约定直接向保险公司申请赔偿，与其他参与者、召集方无关；召集方、参与者不负任何直接或间接法律、经济责任。不同意此条的，谢绝参加本次活动。
4、在活动中如因体力不支或受伤需要退出的请告知召集人，召集人和其他参与者有义务协助需要帮忙的跑友到达安全地带，所产生的费用均自行承担。
5、如因参与者个人不遵守活动规定，故意隐瞒或造假活动报名公告中的装备要求、能力要求及身体要求，从而造成事故均由其本人承担全部后果。
1、本人自愿报名参加本次徒步活动（以下统称“活动”），我确认本人具有参加本次活动相应的民事行为能力和民事责任能力，并且已获得监护人的同意。
2、本人全面理解并同意遵守召集方的各项规程、规则、规定、要求及采取的措施。
3、本人身体健康，已为参加活动做好充分准备。本人全面理解参加活动可能出现的风险，且已准备必要的防范措施，因个人身体原因照成的意外本人自行负责。
4、本人参加此次活动以及活动全过程所发生的人身伤害、局部或永久性伤残、死亡、医疗或住院费用、财产损坏、任何形式的盗窃或财产损失等事项，由本人自己承担全部责任，免除组办方责任，召集方对此不承担任何形式的赔偿。
5、本人承诺已通过正规医疗机构进行体检，并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于本次活动，已为活动做好准备，承诺愿意承担活动可能带来的风险（包括但不限于因本次运动所可能产生的人身伤亡风险）。
6、本人授权召集方及指定媒体无偿使用本人的肖像、姓名、声音和其它个人资料用于活动组织和推广。
7、本人同意向召集方提供身份证件用于核实本人身份及报名资格，保证提交的身份证件和文件资料真实有效，并承担因提供不实信息所产生的全部责任，召集方据此有权拒绝提供报名资格，并不予退返前期支付的报名费用。
8、本人同意接受召集方在活动期间提供的现场急救性质的医务治疗，但在医院救治等发生的相关费用自理。
9、本人同意召集方以本人为被保险人投保人身意外险，具体内容已从保险说明书中知晓，本人均予以认可。
10、本人或法定代理人已认真阅读并全面理解以上内容，且对上述所有内容予以确认并承担相应的法律责任。
