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大理深度夜跑在2025年进入第十季，本季夜跑将于2025年3月26日起至9月，每周三晚19：00-20：30进行，共持续25期（如遇特殊情况则顺延），跑步爱好者都可参加。

报名参加夜跑的跑友可每期打卡，凭完成期数获得相应抽奖奖励（详见奖励表）

【奖品/补给支持】大理深度户外

【夜跑时间】

2025年3月26日至9月 每周三19：00—20：30 

（如遇天气不适或其他特殊情况则顺延）

【夜跑地点】

大理州体育中心田径场（泰安路）

【打卡组别】

5公里组

10公里组

【打卡规则】

1、根据报名组别的距离进行打卡，凭任何跑步软件记录的数据均可打卡；

【夜跑报名】

报名费用：此夜跑为AA约跑（即费用AA、责任AA），不收取报名费。

【夜跑奖励】

本季夜跑共25期，按5公里组、10公里组分别设置抽奖，完成对应期数即可获得抽奖机会。（奖品均由大理深度户外用品店赞助提供）

注：以上期数抽奖不可累加。

【报名要求】

夜跑具体有一定运动强度，需身体健康，无不适应体育锻炼的疾病。18岁以下参与者需有父母或监护人陪同。

有以下疾病患者不宜参加活动，如因隐瞒病情而造成的全部后果由参与者自行承担:

*1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

*2、高血压和脑血管疾病患者;

*3、心肌炎和其他心脏病患者;

*4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

*5、血糖过高或过低的糖尿病患者;

*6、跑前一天过量饮酒者或睡眠不足者；

*7、跑前两周内患过感冒者；

*8、孕妇；

*9、感染新冠病毒或有发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等疑似症状，而未排除风险者；

*10、其他不适合运动的疾病患者。

【装备】

合适的跑鞋、跑服；可通讯的手机。

【说明及注意事项】

3、建议自行购买相关保险；

6、报名即视为自愿签署免责声明书，此活动为自愿参加的约跑活动，参加活动产生的一切后果自负，跑友可以协助救援但不承担任何责任。

【免责声明】

此次夜跑约跑，具有一定的风险性，请各跑友在活动中注意安全。如果发生危险情况或受到伤害，跑友之间将尽量帮助和救护，但不担负由此带来的任何直接或间接的责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果以及所产生的费用，均由参与者本人承担。凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任发起方同样不承担。本人声明中关于免除本人赔偿责任之约定效力，同样及于参与活动的志愿工作人员。